sábado, 26 de noviembre de 2011

SALIVA PARA EL ESTRES

   EL PULSO SE ACELERA Y SEGREGA ADRENALINA, EL SISTEMA INMUNOLÓGICO SE DEBILITA Y NUESTRAS DEFENSAS PIERDEN TERRENO, VEMOS QUE NUESTRA BOCA SE SECA, LA SALIVA SE ESPESA ....

   PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO DEBEMOS DE PRODUCIR SALIVA CON EL FIN DE OBTENER UN EQUILIBRIO ENTRE EL SIMPÁTICO Y PARASIMPÁTICO  ¿Y CÓMO SE PRODUCE ESTA SALIVA?  TENEMOS QUE CERRAR LOS OJOS, RESPIRAR PROFUNDO Y REPETIR MENTALMENTE: "MI BOCA SE LLENA DE SALIVA, FLUIDA, AGRADABLE, CÁLIDA", HAY QUE REPETIRLO MUCHAS VECES HASTA QUE VEAMOS COMO SE HUMEDECE LA LENGUA (TAMBIÉN  PODEMOS VISUALIZAR EL ZUMO DE UN LIMÓN).

  SE EMPIEZA A SENTIR UNA AGRADABLE RELAJACIÓN -SE PUEDE LLEGAR HASTA EL BOSTEZO- Y ES ENTONCES CUANDO SE HA LOGRADO CONTRARESTAR LA DESCARGA DE ADRENALINA EN LA SANGRE, VEMOS COMO EL CORAZÓN LATE EN ARMONÍA, RELAJADO, NORMALIZÁNDOSE LA TENSIÓN (POR TANTO ES MUY BUENO PARA LOS EPISODIOS DE HIPERTENSIÓN) ...

   Y ES QUE EN EL FONDO NO ES MAS QUE LOS PENSAMIENTOS IMPACTANDO SOBRE EL ORGANISMO, SOBRE LAS CÉLULAS, CON TODAS LAS IMPLICACIONES QUE ELLO CONLLEVA -TANTO PARA BIEN COMO PARA MAL-.

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